اگر در حال حاضر به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستید یا داروهای کاهنده فشار خون مصرف می کنید، حتما پیش از ایجاد هرگونه تغییر اساسی در رژیم غذایی خود، با پزشک متخصص قلب یا مشاور تغذیه مشورت کنید تا ...

یک مطالعه جدید می گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.کلانشهر: تمرین «بادوانجین» یک توالی هشت حرکتی است که به طور گسترده ...

یک فوق تخصص نفرولوژی، نسبت به شیوع گسترده و بی علامت فشارخون بالا هشدار داد.کلانشهر: فاطمه حیاتی گفت: پرفشاری خون یکی از شایع ترین عوامل بروز مرگ ومیر و زمینه ساز ابتلا به بیماری های قلبی و مغزی به شمار ...

چندین دهه مطالعات پزشکی نشان داده است برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از نوعی رژیم غذایی موسوم به «دَش» (DASH) بسیار موثر است.کلانشهر: این الگوی تغذیه ای با نام کامل «روش های تغذیه ای برای توقف پرفشاری خون» (Dietary Approaches ...

یک متخصص طب ایرانی گفت: افراد مبتلا به فشار خون نباید از دمنوش هایی مانند مرزه و آویشن استفاده کنند، زیرا این گیاهان می توانند موجب افزایش فشار خون شوندکلانشهر: بارها و بارها برای همه ما پیش آمده است که ...

پژوهشی تازه از دانشگاه ویِل کورنل نشان می دهد فشارخون بالا پیش از آنکه در تست های پزشکی قابل تشخیص باشد، روند پیری و آسیب را در سلول های حیاتی مغز آغاز می کند؛ آسیب هایی که شبیه مراحل اولیه ...

متخصصان نروژی می گویند نوعی داروی فشار خون می تواند شیوه درمان میگرن را در سراسر جهان متحول کند.کلانشهر: «رادیو و تلویزیون دولتی نروژ» روز جمعه در گزارشی اعلام کرد متخصصان این کشور در آزمایشات بلندمدت خود دریافته اند که ...

یک مطالعه جدید می گوید اضافه کردن مسافت به پیاده روی روزانه و افزایش سرعت می تواند به کاهش خطر مشکلات قلبی مرتبط با فشار خون بالا کمک کند.کلانشهر: محققان گزارش دادند که در مقایسه با حداقل تعداد ۲۳۰۰ قدم، ...

یک مطالعه جدید استدلال می کند که یک راه ساده برای محافظت از سلامت قلب زنان مسن، ایستادن است.کلانشهر: محققان گزارش دادند زنانی که در طول روز بیشتر از حالت نشسته، ایستادند، پس از سه ماه بهبود قابل توجهی در فشار ...

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور غلط درباره افزایش فشار خون ناشی از مصرف حبوبات اعلام کرد: این گروه غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است و می تواند به کاهش ...

فشار خون بالا اغلب هیچ علائم واضحی ندارد اما می تواند به تدریج، صدمات جدی به بدن وارد کند و زندگی فرد را به خطر بیندازد.کلانشهر:  این عارضه موجب از کار افتادگی قلب و صدمه به دیواره های رگ ها ...

پژوهش ها نشان داده اند که حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد سلامت و دور ماندن از پیری تحت تأثیر ژنتیک است و باقی آن به سبک زندگی بستگی دارد.کلانشهر: پیری فرآیندی طبیعی و اجتناب ناپذیر است که به تدریج و ...

پروفسور کریستین هایس، پژوهشگر اصلی این مطالعه گفت: «این یافته ها برای افرادی که به دنبال راه های ساده و خوشمزه برای مدیریت فشار خون خود هستند، بسیار امیدوارکننده است

کلانشهر: بر اساس پژوهشی جدید از دانشگاه سوری بریتانیا، ترکیبات طبیعی ...

داروهای فشارخون به بسیاری از افرادی که فشارخون بالا دارند کمک می کنند تا این عارضه تهدیدکننده را تحت کنترل داشته باشند.کلانشهر: امروزه داروهای فشارخون متعددی در دسترس هستند. این داروها (ترکیبات ضد فشار خون)، ترکیباتی هستند که فشار خون ...

یک مطالعه جدید نشان می دهد که مردان پس از بی توجهی به مراقبت های پزشکی برای این بیماری ها، بیشتر از زنان در معرض خطر مرگ ناشی از فشار خون بالا، دیابت و اچ آی وی/ایدز هستند.کلانشهر: محققان در ...

اگر در آستانه ۵۰ سالگی هستید و فکر می کنید برای تغییر عادت ها دیر شده است، پژوهشی جدید خلاف این را می گوید و در عین حال در مورد مشکلات سلامتی هشدار می دهد که می توانند عمرتان ...

یک مطالعه جدید نشان می دهد نوجوانانی که کمتر از ۷.۷ ساعت می خوابند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.کلانشهر: به همین ترتیب، بر اساس تحقیقات، افرادی که هم از بی خوابی و هم از کمبود خواب رنج می برند، پنج برابر ...

خطر ابتلا به آلزایمر با افزایش سن افزایش می یابد؛ اما پژوهش اخیر نشان می دهد ممکن است بتوان با انجام تغییراتی خاص در سبک زندگی، از جمله کنترل بهتر کلسترول، فشار خون و قند خون به علاوه انجام فعالیت ...

پرفشاری خون، از علل اصلی ابتلا به بیماری قلبی_عروقی است، می تواند فرد را به سوی مرگ زودرس سوق دهد و متاسفانه نرخ شیوع پرفشاری خون در ایران از متوسط جهانی بیشتر و نگران کننده است.کلانشهر: پرفشاری خون، از علل ...

فشار خون بالا یک مشکل نادر سلامتی در میان نوجوانان است، اما تعداد موارد در حال افزایش است.کلانشهر:اکنون، تحقیقات نشان می دهد که خواب سالم می تواند به جلوگیری از فشار خون بالا در جوانان کمک کند.

«آگوستو سزار فریرا د مورائس»، نویسنده اول مطالعه ...

مطالعه ای جدید نشان می دهد حتی فقط ۵ دقیقه ورزش شدید در روز به کاهش فشار خون کمک می کند.کلانشهر:  تجزیه وتحلیل داده های نزدیک به ۱۵ هزار نفر نشان می دهد چند دقیقه دویدن، دوچرخه سواری، بالا رفتن ...

نتایج نشان داد افراد مبتلا به یبوست و فشار خون بالا در مقایسه با افرادی که فقط فشار خون بالا دارند، ۶۸ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به یک مشکل عمده سلامت قلب هستند.

کلانشهر: یک مطالعه جدید هشدار می دهد ...

فشارخون بالا، شایع ترین عاملِ خطرِ قابل پیشگیری برای بیماری قلبی است.

کلانشهر: بنابر آخرین آمار «فدراسیون جهانی قلب» برآورد می شود که این عارضه ۱.۳ میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد و هر ساله جان ...

ممکن است نوشیدن آب سرد به دلیل واکنشی به نام پاسخ پرسور، فشار خون را به طور موقت افزایش دهد. کلانشهر:  نوشیدن آب برای سلامتی و بقای انسان ضروری است، و نوشیدن آب تمیز، صرف نظر از دمای آن، هرگز برای سلامتی شما مضر ...

بیش از یک سوم ایرانی ها به فشارخون بالا مبتلا هستند و نیمی از آنها از این موضوع خبر ندارند. همچنین بیش از ۵ میلیون نفر از ایرانی ها درگیر بیماری دیابت هستند و تعداد زیادی از آنها از بیماری خود بی خبرند. آمار ...

انجیر از زمان های گذشته به میوه ای با خواص چشمگیر برای سلامتی معروف بوده است.

کلانشهر: میوه انجیر معمولا در مکان هایی رشد می کند که در بخش زیادی از سال گرم، آفتابی و خشک هستند.

قبل از اینکه شکر رایج شود، ...

آیا آنطور که برخی می گویند، برای هر دردی دمنوشی می تواند مفید باشد؟ در این باره، با مریم مظاهریون دکتری تخصصی تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت وگویی انجام داده ا یم که به صورت نکته وار پیش رو ...

بسیاری از مردم وزنه برداری را راهی برای عضله سازی و قدرت می دانند، اما تاثیرات آن فراتر از ورزش است؛ یکی از مزایای کمتر شناخته شده وزنه برداری، پتانسیل آن برای مدیریت و بهبود فشار خون است که عامل ...

چای پوست پرتقال حاوی پکتین است، پکتین با اسیدهای صفراوی در کبد ترکیب می‌شود و کلسترول را کاهش می‌دهد.

کلانشهر: چای پوست پرتقال کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد و حاوی عوامل ضد التهابی قوی است. چای پوست پرتقال ...

رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلب و عروق وزارت بهداشت گفت: : ۳۵ درصد از کل مرگ و میرها در کشور و ۴۶ درصد از مرگ و میرهای بیماری‌های ناشی از بیماری‌های غیرواگیر مربوط به بیماری‌های قلب و عروق ...

گنجاندن پتاسیم در وعده‌های غذایی در کنار کاهش نمک مصرفی برای تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی مفید است.

کلانشهر: پزشکان انگلیسی می گویند مصرف میوه‌ها و سبزیجات حاوی پتاسیم بالا می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی ...

 خیلی از شما بر این عقیده هستید که هیچ چیز خوشمزه‌تر از ماکارونی یا پاستا نیست:فرقی هم ندارد که چگونه آن را درست کرده باشید؛ حتی یک کاسه نودل هم شما را خوشحال می‌کند؛ مصرف زیاد ماکارونی می‌تواند عوارض جانبی ...

به گفته دکتر یساری فوق تخصص نفرولوژی، ورم یا ادم پا، پف زیر چشم، فشارخون غیرعادی از نشانه‌های بیماری‌ کلیه هستند و کمرنگی و پریدگی رنگ پوست، کاهش حجم ادرار و تکرر شبانه ادرار (اخیرا ایجاد شده) از علایم بیماری‌های ...

قلب، خون را از طریق شریان‌ها - رگ‌های خونی اصلی بدن - پمپاژ می‌کند و خون به دیواره‌های سرخرگ فشار می‌آورد. به فشار واردشده از خون به دیواره‌های سرخرگ «فشار خون» می‌گویند.

کلانشهر: فشارخون یکی از عوامل مهمی است که می‌تواند ...

متخصص مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه هنگام سکته مغزی بسیاری از سلول‌های مغز بدون داشتن شانس بازسازی، می میرند، گفت: بعد از دیدن علائم سکته مغزی، فرد را باید هر چه سریعتر به مراکز ...

«تیرامین» یک اسید آمینه طبیعی است، در دسته ترکیبات انتقال‌دهنده عصبی قرار دارد و به طور طبیعی در برخی غذاهای گیاهی و حیوانی یافت می‌شود.تیرامین به خودی خود مضر نیست زیرا به تنظیم سطح فشار خون کمک می‌کند، اما مصرف ...

نمک از قدیم الایام تا امروز، همیشه پای ثابت سفره و میز غذای ایرانی ها بوده؛ اما استفاده از همین بلورهای ریز و سفید رنگ؛ خطرناک تر از آن است که فکرش را بکنیم.کلانشهر: مصرف نمک به صورت مستقیم با ...

در حالی که نمک مهمترین عامل ابتلا به پر فشاری خون و موثر در بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و مغزی است، اما به گفته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت احمد اسماعیل‌زاده ایرانی‌ها دو برابر استاندارد جهانی نمک ...

معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، در خصوص علامت‌های دیابت و فشارخون بالا و روش‌های تشخیص این دو عارضه خطرناک، توضیحاتی داد.کلانشهر: علیرضا مهدوی، با عنوان این مطلب که یک دیابت نوع یک و یک دیابت نوع ۲ داریم، ...

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که کم تحرک بودن در زندگی روزمره علاوه بر تاثیراتی که بر جسم می گذارد عوارض زیادی هم روی سلامت روان دارد، گفت: کم تحرکی در طولانی مدت یکی از ...